O percurso pedestre da Grande Rota de Montemuro conta com 57 km de extensão, cruzando uma das mais desconhecidas serras de Portugal. Tem duas variantes que fazem a ligação às vilas de Cinfães e Resende, com 9,1 e 13,9 km, respetivamente. Os principais locais de passagem são o alto de Nossa Senhora do Castelo, as Portas de Montemuro, o vale do rio Bestança, a aldeia da Gralheira, a Lagoa D. João, a Igreja de São Martinho de Mouros, que integra a Rota do Românico, e Porto de Rei, nas margens do rio Douro.