La vallée Aveloso est un parcours circulaire (10,7 km) en forme de huit, avec départ et arrivée à la paroisse civile de Tendais. Cet itinéraire passe par le village de Macieira et continue par des routes pavées et des chemins entre des murs jusqu'au ruisseau de Covais. Après avoir traversé le ruisseau, il faut poursuivre jusqu'à Aveloso. Ce circuit nous fait découvrir des lieux de grand intérêt paysager, culturel et architectural, tels que : la prairie de la rivière Bestança ; le ruisseau de Tendais ; la rivière Bestança ; le pont Soutelo ; l'aire de battage communautaire de Bustelo ; la montagne de Montemuro ; la chapelle et les remparts de Portas de Montemuro.